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如何看待心理咨詢
时间:2010-01-23 00:00:00  来源:  作者:  已点击:
一、什么是心理咨詢?
心理咨詢是一个助人的过程,心理咨詢的重要原则是“助人自助”,即心理咨詢的主要目标是帮助人认识自我、开发潜能,增强社会适应能力,走向成熟和迈向成功。咨询老师是帮助同学自己解决问题,而不是代替同学解决问题。在咨询过程中,咨询老师将帮助同学认识自我,接纳自我,发展自我,培养同学们自己解决问题的能力。
並不是只有“不正常”、“有病”的人才去咨詢,每個人在成長的過程中都會遇到心理困擾,只是程度不同而已,都需要得到他人的幫助。主動向咨詢老師求助是心理健康的表現,是敢于面對自我,是對自己負責的表現。

二、心理咨詢的范围
? 学习方面:学习焦虑、学习压力过大、学习动机缺乏等;
? 人际交往方面:自感羞怯,不知如何与他人建立良好的人际关系、与异性交往的困惑等;
? 情绪方面:各种原因导致的情绪困扰,如:焦虑、抑郁、恐惧、紧张不安等;
? 自我认识方面:自我认识存在困扰,并影响到正常的学习和生活;
? 适应方面:对新环境适应困难、无法应对挫折等;

 鹰潭一中心理健康咨询中心 徐先彩
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